МАЛОИЗВЕСТНЫЙ СПОСОБ СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ
Также подходит для снятия излишнего возбуждения, агрессии, злости. А еще позволяет лучше ощутить свое тело. 😁
Надо лечь на спину и поваляться с боку на бок или по кругу, со спины на живот. Место может быть любым - на кровати, на одеяле или на полу.
Это упражнение можно делать и просто так, например, чтобы поднять настроение). А если вы подключите к этому процессу ребенка, то .....
🔥 напишите в комментариях, что же вы все таки почувствовали 😁
#быстрая_помощь
